Przyczyny niepłodności: Zespół policystycznych jajników (PCOS)

Co to jest PCOS

Zespół policystycznych jajników (ang. polycystic ovarian syndrome lub PCOS) to zespół zaburzeń hormonalnych i jedna z najczęstszych przyczyn braku owulacji, a tym samym niepłodności. Towarzyszy mu często niedomoga lutealna.

W wyniku PCOS, jajniki nie są w stanie wytworzyć w pełni dojrzałej komórki jajowej. Początkowo pęcherzyk Graafa rośnie i wytwarza płyn, jednak nie dochodzi do uwolnienia dojrzałego jaja. Pęcherzyki zamieniają się w cysty wypełnione płynem. Ponieważ nie wytwarzają one progesteronu, krwawienia miesięczne są nieregularne, a nawet mogą ustać całkowicie.

Zdjęcie USG policystycznego jajnika

Cysty wydzielają też androgeny, męskie hormony, które dodatkowo hamują owulację, tworząc błędne koło. Niektóre kobiety z PCOS, obserwując u siebie wzrost hormonu luteinizującego (LH) myślą, że owulują normalnie, jednak skok LH powoduje u nich wzrost androgenów. Te zaś wysyłają mylące sygnały do układu hormonalnego, wywołując wzrost estrogenu i LH. Komórka jajowa tymczasem się nie uwalnia.

U niektórych pacjentek z PCOS owulacja występuje, lecz ma miejsce późno, co daje słabą jakość jajeczka. Jeżeli pacjentka taka zajdzie w ciążę, ryzyko poronienia jest wysokie. Niektóre osoby z PCOS nie reagują dobrze na leki hormonalne, a nawet, jeśli leki wywołają owulację, nie poprawiają one jakości komórki jajowej. U osób z PCOS jest też podwyższone ryzyko zespołu hiperstymulacji jajników, bo ich jajniki pokryte są dużą ilością niedojrzałych pęcherzyków.

Objawy PCOS

U niektórych osób PCOS przebiega bezobjawowo. Cykl miesiączkowy może być nieregularny, ale owulacja występuje. Takim osobom niejednokrotnie udaje się zajść w ciążę naturalnie, chociaż może im to zająć nieco dłużej, niż przeciętnie.

Większość kobiet z PCOS ma nieregularne miesiączki, owłosienie w niepożądanych miejscach (twarz, podbrzusze, klatka piersiowa), oraz trądzik.

50% osób z PCOS cierpi na nadwaga lub otyłość, z tendencją do tycia wokół brzucha (kształt jabłka). Problemy z wagą wynikają tu z insulinoodporności, czyli zaburzenia w przemianie cukrów na energię.

Konsekwencją PCOS jest też wysoki poziom lipidów we krwi (w tym cholesterolu) i podwyższone ryzyko chorób serca w późniejszym wieku.

Leczenie ginekologiczne

Po zdiagnozowaniu PCOS, lekarz ginekolog może przepisać niską dawkę leku stymulującego jajniki (cytrynian klomifenu/clomid/clostibegyl), a także leki regulujące poziom glukozy we krwi, takie, jak metformina (Glucophage®, Gluformin®, Metforatio®, Metformax®, Metformin®, Siofor). Lekarz powinien też monitorować poziom estrogenu w trakcie trwania cyklu, aby zorientować się, jak organizm reaguje na leczenie. Ponadto możliwy jest zabieg nakłucia lub nacięcia pogrubionej w wyniku PCOS osłonki jajników.

Co możesz zrobić sama

Zachowaj optymalną wagę ciała. Jeżeli masz nadwagę – schudnij. Poniżej zamieszczamy kalkulator wskaźnika BMI, który powie Ci, czy Twoja waga jest prawidłowa:

Ogranicz węglowodany. Mimo, iż zdrowe węglowodany, takie, jak produkty pełnoziarniste są istotnym składnikiem diety, u osób z PCOS zalecamy dietę o obniżonej zawartości węglowodanów, a podwyższonej ilości białka (chude mięso, ryby, warzywa strączkowe).

Unikaj śmieciowego jedzenia i toksyn. Należy zupełnie ograniczyć słodycze, wysoko przetworzoną żywność (w tym białe pieczywo i ciasta), unikać kawy, alkoholu, i papierosów (także towarzystwa osób palących).

Bądź aktywna fizycznie. Codzienny ruch (na przykład pół godziny szybkiego marszu) jest niezwykle istotny przy PCOS.

Minimalizuj stres, gdyż promuje on wydzielanie testosteronu – ćwiczenia jogi, regularna medytacja, a nawet ciepłe kąpiele doskonale w tym pomogą.

Spróbuj akupunktury. Jest ona bardzo pomocna przy PCOS, gdyż normalizuje wydzielanie hormonów i pracę jajników. Badania przeprowadzone w Europie na kobietach z PCOS wykazują, że u jednej trzeciej z nich w wyniku akupunktury powróciła regularna owulacja. Więcej o akupunkturze przeczytasz TUTAJ.

Jedz cynamon. Zmniejsza on insulinoodporność. Można przyjmować 3-6 łyżeczek do herbaty dziennie, razem z posiłkami lub napojami.

Oprócz warzyw i owoców, przyjmuj suplementy diety zawierające antyoksydanty, np. preparat femifertil™. Antyoksydanty redukują stany zapalne, które mogą pogarszać objawy PCOS.

Przyjmuj preparat zawierający przynajmniej 2000 mg myo-inozytolu, np. Inofem. Badania naukowe pokazują wysoką skuteczność myo-inozytolu w przywracaniu regularnej owulacji u pacjentek z PCOS.

Przeczytaj także

Poleć to

, , , ,

5 Responses to Przyczyny niepłodności: Zespół policystycznych jajników (PCOS)

  1. bellmed 17/01/2013 o 14:27 #

    Bardzo interesujący blog. Pozdrawiamy.

  2. pau3lenka 16/02/2013 o 00:09 #

    Bardzo pomógł mi te artykuł bo sama choruje na ta przypadłość a lekarz który to zdiagnozował nie zalecił leczenia i boję się że będę mieć duży problem ze sprawieniem sobie dzidziusia 😉

  3. Anonymous 21/02/2013 o 00:48 #

    Starania o dziecko nie przynosiły rezultatu od dwóch lat. Wówczas dowiedziałam się, że mam PCOS. Zrobiłam badania hormonów. Zdecydowaliśmy o stymulacji jajników. Trzy miesiące nie przyniosło spodziewanych efektów. Poddalismy się. Odpuściłam wszelkie wizyty u lekarza. Ale wspólnie z mężem zaczęliśmy biegać, nawet pięć razy w tygodniu.To nie były długie dystanse, jednak poczuliśmy się cudownie pełni energii. Dodatkowo zmieniliśmy dietę. Po siedmiu miesiącach zrobiłam test(intuicja mi kazała:)…POZYTYWNY. Na świecie pojawił się nasz Syn. Do tej pory w to nie wierzę. Jeśli chodzi o PCOS to już w badaniu kontrolnym, siedem mcy później były znowu niepęknięte pęcherzyki….
    Objawy zewnętrzne tak mi doskwierają, że skorzystam z każdej możliwości leczenia, oprócz tabletek antykoncepcyjnych, po których bardzo źle się czuję.Przymierzam się do akupunktury.

  4. Ewa 22/03/2017 o 10:49 #

    Dziś dowiedziałam się od lekarza że nie mam szansy na dziecko gdyż moje jajniki (a mam 33lata) sa Tak słabe ze nie ma szansy na zajście w ciążę załamalam się czy ktoś może podzielić się podobną sytuacja

Trackbacki/Pingi

  1. Kwasy omega 3: Ważne przed ciążą, w trakcie ciąży i podczas karmienia - JestemPlodna.pl - produkty i porady dla starających się o dziecko - 07/03/2015

    […] insulinooporność (5), która negatywnie wpływa na owulację (ważne szczególnie dla osób z zespołem policystycznych jajników, lub nadwagą) 5) Poprawiają nastrój i łagodzą stany depresyjne (6). Jest to szczególnie […]

Dodaj komentarz

Wykonanie: WP Desk

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress
google-site-verification: google0d2007442121160d.html
Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0